2025年7月7-10日  M6上｜普拉提孕动

李欣老师全程授课

你知道吗?普拉提器械改善腹直肌分离和产后骨盆修复比手法还要快速高效! M6上「孕动普拉提」，李欣老师新版孕产课程，带您学习骨盆底肌多种训练模式，本次课程还包含不同的普拉提器械对孕产课程的帮助。

在原有课程基础上进行改进，加入适合孕产期的器械普拉提内容，运用孕期及产后恢复过程中，如何使用普拉提器械完善训练方案，如何安全有效的使用普拉提器械帮助孕期及产后的会员更有效的训练，是新版课程最大的亮点!

也正因如此，李欣老师改版后的M6(上)普拉提孕动课程被称为普拉提器械的孕产版本。经过改良使其更适合特殊情况的孕妈和产后人群，课程内容包含孕前准备、孕期训练、产后恢复，跨越孕期前后全阶段的守护+孕产营销，让你的孕产私教更加全面、完善、新颖和高效，备受追捧!。

好孕动自然有好孕！大家都知道，孕期科学合理的有利于增强孕妈妈体质，有助于自然分娩，有效缓解孕期疲劳，改善便秘，调节孕妇情绪，利于孕妈咪产后恢复；还能促进胎儿大脑、骨骼和身体的良好发育。而普拉提则是孕期最适合选择的运动方式之一。普拉提的运动速度相对平和，是静力状态的运动，非常适合孕妇锻炼，且安全有效。你还没有将普拉提融入你的孕期训练计划吗？那快来抢占最新改版的M6（上）普拉提孕动课程学习名额！在原有课程基础上，全新加入孕期普拉提器械的应用，让你的孕产私教更加全面、完善、新颖和高效！M6（上）普拉提孕动在普拉提原有基础上进行改进，使其更适合特殊情况的孕妈和产后人群。课程内容包含孕前准备、孕期训练、产后恢复、孕产营销，以及本次新增的孕期普拉提器械。

孕产再提升课程，会详细给到你
  1. 授课孕产营销管理课程！
  2. 将系统全面流程化的完善你的孕产培训技术。
  3. 你缺失的孕产营销管理课程；
  4. 让孕产成为您的名片产品课程；
  5. 让您店里的孕产课程系统化，流程化；
  6. 让孕产会员从备孕到产后完整训练；
  7. 系统化课程设计；
  8. 创新推广模式及经营理念；
  9. 多元化训练方案；
  10. 进阶训练计划设计；
  11. 让您的课程安全、有效、客户粘着度提升。
  12. 让您的孕产课程系统化，流程化，带给会员从备孕到产后的完整训练方案。
一，孕前准备
了解孕期各种生理变化；改善体态，有利于缓解孕期不适症状；增加体能，这样可以帮助您顺利生产。
二，孕期训练
  1. 1-12周，13-28周，29-40周不同阶段需要针对性合理安排；
  2. 了解孕期各个阶段的危险因子；
  3. 骨盆底肌的训练在孕期中的意义；
  4. 孕期训练的禁忌；
  5. 有氧训练，普拉提，力量训练及瑜伽等不同方式在孕期中的注意事项及合理动作安排。
三，产后修复
  1. 减轻体重不是首要的关键；
  2. 产后恢复的黄金期；
  3. 产后依据顺产及剖腹产的不同安排合理训练；
  4. 产后恢复训练及母乳喂养的协调；
  5. 体重在不同阶段的合理下降；
  6. 产后第一天开始就可以进行的训练项目及每天的进阶训练动作安排。
四，孕产营销
  1. 授课孕产营销管理课程！
  2. 将系统全面流程化的完善你的孕产培训技术。
  3. 你缺失的孕产营销管理课程；
  4. 让孕产成为您的名片产品课程；
  5. 让您店里的孕产课程系统化，流程化；
  6. 让孕产会员从备孕到产后完整训练；
  7. 系统化课程设计；
  8. 创新推广模式及经营理念；
  9. 多元化训练方案；
  10. 进阶训练计划设计；
  11. 让您的课程安全、有效、客户粘着度提升。
  12. 让您的孕产课程系统化，流程化，带给会员从备孕到产后的完整训练方案。

– 培训导师 –

– 培训地址-
Bhumi Lifestyle (Bhumi Yoga Pilates)
5-02 5th floor Wisma Bukit Bintang 28 Jalan Bukit Bintang, 55100 Kuala Lumpur.

– 时间-
7月7-10日2025年 8.30am-5.30pm

– 费用-
RM4250

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Term & Conditions:

– Successfully registered and paid, but unable to attend the class due to personal reasons. Regrettably, no refunds will be provided. Thank you for your understanding
– Limited seats, first come first served (40 seats include full course max 10 pax)

– 报名付款成功，因事不能上课，恕不退还，祈谅
– 名额有限，先报先得 (40位名额，其中包含全科最多10位）