Bhumi 学徒计划

21 天掌握四大普拉提器械，成为卓越的团课教练！

Bhumi 学徒计划是一门系统化、分阶段的高强度培训课程，涵盖四大普拉提器械——Reformer 普拉提床、Wunda Chair 稳踏椅、Ladder Barrel 梯桶和 Reformer Tower 半悬吊床。课程分为 21 天，包括1 天基础导入课程 + 每月 1 周专注学习 1 种器械，共 4 个月完成全部训练。本课程旨在帮助学员全面掌握团课教学技能，提高授课质量，打造专业的普拉提团课教练。

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课程结构

📌 基础导入课程（1天） —— 了解普拉提团课教学的核心原则，为后续学习奠定基础。
📌 每月 1 种器械，每种器械训练 5 天 —— 依次学习 Reformer、Wunda Chair、Ladder Barrel、Reformer Tower，确保学员能系统掌握不同器械的操作与教学技巧。

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课程亮点

✅ 掌握团课教学核心技能

• 动作演示与精准讲解
• 学员调整与个性化指导
• 课堂节奏与流畅度掌控
• 团课教学模板与编排
• 课堂互动与沟通技巧（激励学员、引导反馈、调节课堂氛围）
• 如何管理不同水平学员，让课堂兼顾挑战与安全性
• 课堂口令的精准使用，提高学员的理解和执行力

✅ 音乐融入普拉提团课

• 了解如何利用音乐提升团课体验
• 不同节奏的音乐如何影响动作流畅性和课堂氛围
• 将音乐与不同普拉提动作结合，增强学员的运动表达与专注力

✅ 涵盖基础至中级普拉提练习

• 系统学习基础到中级的普拉提动作，提升个人练习能力
• 了解如何在团课中有效引导学员逐步进阶，提高课堂挑战性

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适合人群

✔ 希望成为普拉提团课教练的初学者
✔ 已有教学经验，希望进一步提升专业知识与授课技巧的教练
✔ 想要系统掌握四大普拉提器械的普拉提爱好者

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为什么选择 Bhumi 学徒计划？

🎯 系统学习，分阶段掌握四大器械 —— 每个月专注 1 种器械，稳步提升教学能力。
🎯 21 天完整训练，全面提升教学技能 —— 从基础导入到实战教学，确保高质量学习体验。
🎯 小班授课，提供个性化指导与实践机会 —— 让每位学员都能获得针对性的教学反馈。
🎯 结合音乐教学，让课堂更具节奏感与趣味性 —— 让团课更有活力，提高学员的参与度。

加入Bhumi 学徒计划，系统学习四大器械，掌握团课教学精髓，成为专业的普拉提团课教练！

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