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课程 2:
4月23-24日 M0产后恢复团课
《 课程内容 》
很多正骨医师在做产后骨盆调整。
很多月子中心在做产后修复。
很多妈妈想快速瘦身而盲目控制饮食。
但你知道吗？
产后修复最快的是做运动，温和而有效的运动。
我们借助健身球和普拉提圈， 让你的身体达到最快速的恢复。
专业的人做专业的事，孕动方面就交给我们吧！
《 课程优势 》
亮点1：产道修复
有效帮助骨盆底肌修复，快速恢复正常生活。
亮点2：腹直肌分离度修复
产后恢复的关键，核心稳定性和呼吸训练，腰围不那么难减
亮点3：乳房保养
产后妈妈会特别担心因为哺乳，让胸部干瘪，或者一大一小，亦或者下垂。然而适量的温和的关照胸部，结合特殊训练会有效改善胸部问题。
亮点4：骨盆修复
你并不需要那些收腹带（收腹带在月子期间还是有一定作用的），但更重要，是自身的修复过程。臀部的训练，让骨盆有效恢复到正常状态。
这些都是产后瘦身的关键，你一定需要的修复练习。
