Basic Pilates On Mat – bhumi
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初级垫上普拉提宣传:

课程特点:

适合初学者学习的普拉提垫上
顶级导师纪长青老师、展鹏老师、李欣老师多年经验总结
目前国内唯一的普拉提团体套路课程
我们与你分享的不仅仅是动作
更多的是专业经验和系统

课程内容:

1.针对肩、髋关节及脊椎的安全拉伸方式
2.经典普拉提动作解构、功效及禁忌的剖析
3.团课的构成及流程安排

适合人群:

团操教练
瑜伽教练
普拉提运动爱好者
普拉提零基础学员

瘦身普拉提:(李欣普拉提注册品牌)
李欣普拉提学院创立九年,一直致力于普拉提技术的研发及再提升课程的培训。此课程为李欣普拉提学院的注册品牌,国内一线导师研发设计,可快速了解并学会事半功倍的瘦身方法,并可以独立设计丰富多彩的集体训练营,瘦身我们是认真的!
想不累又有效果?
想运动瘦身事半功倍?
想瘦身的同时塑形?
适当控制饮食就能瘦身?
真的能办到吗?
李欣普拉提学院-瘦身普拉提系列满足你一切瘦身幻想,
告别枯燥、无味,
在不累且有趣的训练中,达到立竿见影的效果

我们有什么不一样 :

课程元素:在最短的时间内找到核心发力、在最有效的时间内让核心做最大的功,最终可以快速有效的瘦身。美妙音乐+连贯设计+简单上手的团操动作,是健身房及工作室的灵魂的体现。
导师团队: 从业15年以上,通过这么多年的学习以及实践,成功帮助近万名健身爱好者及健身教练瘦身,总结出一套瘦身普拉提秘籍。
瘦身普拉提系列营销:我们运用瘦身普拉提迅速提高场馆的知名度,让老会员主动给你做宣传。

适合这样的人群:

瘦身教练:想要快速瘦身的教练,开发瘦身课程的教练。

提升课时费:课时费很久没有上涨过的教练。

丰富教学技能:让你成为更专业的教练,掌握国际最流行套路,音乐。

瑜伽馆、工作室馆主:场馆开发二次收费课程,成为场馆二次收费的金牌课程。

业余爱好者:对自己身材不满意,想要快速瘦身并掌握瘦身只是的健身爱好者。

健身房教练:私人教练,团操教练。

课程大纲:

利用BOSU波速球及小工具,
帮助更好收紧核心、减少腹部脂肪、雕刻马甲线;
增加团课趣味性;
完整团课套路的编排;
动作与音乐的完美结合;
普拉提预置团操套路。

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